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2007年7月25日 (水)

スポーツジム~筋トレ

最近、ダイエットにも成功し、体重を理想まで落とせた。わーい(嬉しい顔)すると、腕とか貧弱になり、これはいかんと、ジムでトレーニングに励んでいた。あせあせ(飛び散る汗)ジム通いしてはや7年くらいになるだろうか・・・最初は、脂肪を落とすのが、目的で、結局のとこ、ジムのおかげではなく、食事でやせたようなものだった。いわえる炭水化物ダイエットです。おにぎりといっても、ただ夕飯の白米をやめただけで、昼などは、お米食べたりもします。まあ、食べる量は、夕飯に限り、減らした感じです。なんせ、食べるとすぐ太るんで^^まあ、ジム行ってたから、食事&運動で、やせたんだと思うけど・・・その、貧弱になった体を、鍛えなおそうと、ネットで、効果的な筋肉のつけ方をさがし、いいもの見つけました。有料だったけど、わかりやすく、今までのトレーニング方法じゃ筋肉付かなかった理由がわかり、目からウロコって感じでした。むかっ(怒り)むかっ(怒り)
まあ、その方法で、これからトレーニングして行こうと思っています。体変わってくるとうれしいのですがね^^マル秘マル秘
あー、久しぶりにEXネタ以外の日記となりました。るんるん


興味ある方は、こちらを見てーーー

http://www.kintorepower.com/index2.htm

2007年7月17日 (火)

「INORI」byATSUSHI

以前から、TVのあるドキュメント番組でEXILEのいろんな素顔をやっていた中で、ATSUSHIがアカペラで、自分の作った「INORI」という曲をうたっていた。とくにCDになるとかの話はでておらず、新曲が出るたびに、INORIかな??なんて思ったりして。そして、やっと、映画の主題歌として、世にでます。日中共同作の映画「純愛」広告映像見たら、ナレーションもATSUSHIで、かなりの感動作!この映画に曲を提供するATSUSHIはやっぱ、かっこいいわーい(嬉しい顔)すごいいいやつだなあ・・・と改めて実感した。YOU TUBEに広告あったので、皆さんも見て!!

http://www.youtube.com/watch?v=KBSuqnkNtCY

2007年7月11日 (水)

EXILEライブIn 大阪城ホール

行っちゃいました。大阪城ホール!日帰り大阪城ホールライブでっせ(^O^)新幹線で行き、帰りは、夜行バス。今は、そのバスの中。これから八王子までかえりまーす。以外と快適です。大阪のたこやきだけ、かろうじて、食べました。しかし、盛り上がりました。ステージからリーダーのhiroさんが投げたリストバンドもゲットしました。o(^-^)oさあ、一眠りします。朝6時に八王子につきまーす。493594375_1s 493594375_26s

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